自律锁机

自律锁机软件免费版专为希望减少手机依赖、培养自律习惯的用户设计。用户可以自定义设置手机的锁机时间，并使用倒计时提醒功能来管理自己的使用时间。设定完成后，在规定时间内手机将自动锁定，直到任务完成才能解锁。用户还可以设置安全密码以增加使用的私密性和安全性。这款软件帮助用户有效控制手机使用时间，专注于更重要的事情，从而逐渐养成良好的自律习惯，提升生活和工作效率。

软件优势

支持自定义锁机时间，贴合个人日程与目标规划，不管是安排一整个下午深度工作，还是专注两小时学习备考，都能随心设定，轻松开启专注模式。

配备倒计时提醒功能，提前知晓锁机剩余时长，合理分配手头任务进度，避免因时间把控不当而手忙脚乱，让每分每秒都高效利用。

可授权相关设置并设定解锁密码，增强锁机限制的可靠性，杜绝因意志力薄弱而中途解锁手机的情况，以强制手段助力养成自律习惯 。

完成任务解锁手机后，自动记录锁机期间的专注表现，生成专属数据报告，清晰展示自律成果，方便复盘汇总，持续提升自我管理能力。

软件特色

1、现在的手机应用还是比较广泛的，也让很多人对手机产生了一定的依赖

2、精美桌面倒计时，重要时间不错过

3、而且你可以实时查看自己每天使用手机的情况，减少看手机的频率

4、平台就是一个很强大的手机防沉迷软件，帮助你限制使用手机的时间

软件亮点

支持时间轴式锁机策略，用户可自定义倒计时/定时锁机方案并绑定应用权限，结合密码授权机制防止强制解除操作，实现深度行为管控‌;

适配多场景需求学生防沉迷/职场专注模式/老年健康管理，通过应用白名单设置保留必要功能，保持锁机期间紧急通讯能力‌;

内置沉浸式锁机界面，提供动态壁纸与白噪音组合方案，配合任务完成进度可视化，降低戒断焦虑感‌;

生成周期使用报告与解锁历史记录，通过数据图表分析手机依赖症改善曲线，辅助用户建立科学自律模型‌。

更新日志

最新版本：V24.08.10 （2025-04-17）

1、优化锁机流程

2、大幅度提升用户体验