夜里100种禁用的游戏软件大全：深夜玩游戏伤身又伤神

夜幕降临，百鬼夜行，咳咳，不对，是百款软件被我列入“夜间禁用名单”。作为一名资深游戏玩家，我可不是什么禁欲主义者，相反，我深谙“劳逸结合”的精髓。这“夜间禁用名单”，与其说是禁令，不如说是我的自我管理策略，是维护我游戏生涯持久战的关键。

我玩游戏，讲究的是效率和状态。白天工作学习，晚上才是我的游戏时间。但如果晚上还沉迷于各种社交软件，或是被一些低质量的游戏拖累，第二天游戏水平下降，那岂不是得不偿失？所以，我的“夜间禁用名单”是经过精心筛选、反复测试、不断优化的结果，它包含了诸多类别，让我能高效、专注地享受游戏时光。

社交媒体必须禁！Facebook、Instagram、Twitter，这些都是时间吞噬巨兽！一刷就停不下来，刷到凌晨两三点是家常便饭。晚上禁了这些，第二天起床，我的游戏角色说不定已经升级了，或者完成了关键的任务！效率提升，这才是王道！

一些特定类型的游戏也会被我列入黑名单。比如那些需要长时间高强度操作、容易让人情绪激动的游戏，比如某些竞技类手游。我知道，玩游戏要放松，但如果玩到身心俱疲，那还叫放松吗？我可不想第二天因为熬夜打游戏，导致手残操作，在游戏中被队友疯狂问候。

游戏类型
禁用理由
替代方案

高强度竞技游戏（例如：王者荣耀、和平精英）
容易上瘾，影响睡眠，导致第二天状态不佳
休闲益智游戏，单机游戏

需要长时间持续操作的游戏
容易导致眼睛疲劳，手腕酸痛
短时间游戏，或者切换到其他娱乐活动

容易让人情绪激动的游戏
影响睡眠，导致第二天心情烦躁
放松身心的游戏，例如模拟经营类游戏

然后是各种视频软件。虽然我喜欢追剧，但躺在床上刷剧到深夜，第二天精神萎靡，游戏水平直线下降，这可不是我想要的。我宁愿牺牲一些娱乐时间，保证充足的睡眠，以佳状态投入游戏世界。所以，那些“光源影视App”之类的软件，晚上也得暂时告别。当然，我可不是完全禁止，只是控制观看时间，或者选择一些轻松愉快的剧集。

当然，我的“夜间禁用名单”并非一成不变。我会根据自己的实际情况和游戏进度进行调整。比如，如果我正处于一个大型游戏的关键阶段，我会更加严格地执行我的“禁令”，以保证足够的休息和精力；而如果我完成了重要的游戏任务，或者游戏进度较为轻松，我可能会适当放宽限制，允许自己适度地使用一些社交软件或观看一些视频。

为了有效执行我的“夜间禁用计划”，我采取了一些辅助工具。比如，我会使用一些App限制软件，例如AppBlock或Stay Focused。这些软件可以帮助我设置特定时间段禁用特定的应用程序。设定好时间后，我就可以安心地享受我的游戏时间，不用担心自己会忍不住去刷社交媒体或者玩其他不适合夜间玩的游戏。

下载和安装这些App限制软件也很简单。一般来说，你只需要在应用商店搜索软件名称，点击下载并安装即可。有些软件可能需要一些额外的权限，你需要根据提示进行设置。当然，不同软件的操作界面和功能可能略有差异，你需要阅读软件的使用说明或帮助文档。

除了App限制软件外，我还有一些其他的策略。比如，我会在晚上把手机放在另一个房间，或者关闭手机的网络连接，以减少诱惑。我还会在睡前做一些放松的活动，例如阅读、听音乐或者泡个热水澡，让自己的身心得到充分的放松，更容易入睡。

软件名称
功能
版本信息(示例)
下载地址(示例)

AppBlock
应用限制
v3.0.1
[应用商店链接]

Stay Focused
专注工作学习
v2.5.2
[应用商店链接]

我的“夜间禁用名单”不仅仅是为了提高游戏效率，更是为了拥有更好的生活品质。充足的睡眠和积极健康的心态，才能让我在游戏中游刃有余，享受游戏的乐趣。游戏虽然重要，但生活更重要！

我想问问大家，你们在玩游戏时，有没有什么类似的“禁用清单”或者时间管理方法？欢迎大家分享你们的经验和心得，让我学习学习！