这些游戏晚上玩会影响健康！夜里十大禁用游戏App盘点

夜里十大禁用游戏App？哼，听起来像是家长或者学校的禁令，不过对我这种资深玩家来说，挑战性越高才越刺激！与其说“禁用”，不如说是“深夜潜行”。 深夜的寂静，屏幕的微光，这才是游戏真正该有的氛围！当然，我可不是鼓励大家熬夜通宵，合理安排时间才是王道。以下，我将从一位资深玩家的角度，来分析一下这所谓的“夜里十大禁用游戏App”，并分享一些我的“潜行”经验。

必须明确一点：所谓的“禁用”，往往针对的是那些容易让人沉迷，影响学习和休息的游戏。这其中，策略类游戏和养成类游戏往往是重灾区。

一、策略类游戏：智商的角逐，时间的黑洞

这类游戏往往需要玩家进行大量的思考和规划，一不小心就沉迷其中无法自拔。我曾经沉迷于《文明VI》无法自拔，一个晚上就过去了，第二天直接请假补觉，那感觉……爽！但代价是第二天上课昏昏欲睡，差点挂科。

以《文明VI》为例，其精妙的策略性和极高的可玩性，足以让人废寝忘食。其庞大的科技树和外交系统，需要玩家做出无数的策略选择，如何平衡经济、军事、文化等多方面发展，都需要玩家绞尽脑汁。所以，想要在《文明VI》中获得胜利，不仅仅需要智商，更需要强大的时间管理能力。

潜行技巧： 设置游戏时间限制！我一般会设定一个闹钟，到点就强制结束游戏，即使在关键时刻，也要毫不犹豫地退出。可以选择一些较短的游戏时间，例如《无尽的拉格朗日》这种需要一定时间积累的游戏，前期节奏相对较缓，较容易控制时间。

二、养成类游戏：慢工出细活，时间的大坑

养成类游戏往往节奏缓慢，但其魅力就在于这种循序渐进的成就感。你看着自己培养的角色一点一点成长，这种满足感，是其他游戏无法比拟的。比如《明日方舟》，我曾经为了培养一个六星干员，肝了无数个小时，这其中的投入，只有经历过的人才能体会。

养成类游戏的特点是周期长，容易让人不知不觉地投入大量时间。在深夜玩这类游戏，更容易让人沉迷其中，无法自拔。

潜行技巧： 制定明确的游戏目标！不要漫无目的地玩游戏，给自己设定一些小目标，例如今天要培养哪个角色到多少级，完成哪些任务等等。一旦目标达成，就果断退出游戏。可以选择一些轻度养成游戏，避免投入过多的时间和精力。

三、禁用”游戏类型及应对方法

游戏类型
特点
“潜行”策略

大型多人在线角色扮演游戏(MMORPG)
庞大的游戏世界，复杂的社交系统，容易让人沉迷。
选择单机模式或设置游戏时间，控制在线时间。加入一个活跃但不太“肝”的公会，避免被卷入无休止的活动中。
竞技类游戏
紧张刺激，容易让人上瘾。
设置每天的游戏时间限制，避免过度竞争和压力。

卡牌游戏
收集养成，容易让人产生强迫症。
控制游戏内消费，避免过度氪金。
休闲益智类游戏
看似轻松，但容易让人不知不觉玩很久。
选择一些时间较短的游戏，避免沉迷。

四、关于“禁用”软件的补充说明

一些所谓的“禁用”软件，其实并非游戏本身，而是辅助软件或直播平台。比如屏幕录制软件，虽然可以记录游戏过程，方便分享或学习，但是也容易导致时间流逝。 直播平台则更是时间黑洞，各种精彩内容让人目不暇接。

潜行技巧： 对于这类软件，我建议大家要有自控力，设定使用时间，避免沉迷。

“夜里十大禁用游戏App”更多的是一种警示，提醒大家要合理安排时间，避免沉迷游戏。 重要的是，要学会自律，找到游戏与生活的平衡点。 不要让游戏成为生活的负担，而应让游戏成为生活的一部分，一种享受。

那么，各位玩家，你们在深夜玩游戏时，有什么独到的“潜行”技巧呢？分享一下你们的经验吧！